該選擇什么樣的電動(dòng)牙刷呢？其實(shí)大家zui應(yīng)該看重的是以下幾點(diǎn)：
1.確認(rèn)自己是否適合使用電動(dòng)牙刷。
電動(dòng)牙刷并非適用所有人，哪怕再貴的電動(dòng)牙刷也不行。比較典型的不適用電動(dòng)牙刷的群體包括：牙齒健康程度不高的用戶、60歲以上的老人家、突發(fā)性牙齦炎、牙齒疼痛等用戶。這些特殊人群，暫時(shí)還是選用手動(dòng)牙刷比較好。
2.潔牙、護(hù)牙是根本，不要迷信所謂的快速見(jiàn)效。
電動(dòng)牙刷的核心功能是為了保護(hù)牙齒的健康，那么除此之外的功能其實(shí)從根本上并不那么重要。對(duì)于如何保護(hù)牙齒的健康，前文提到的震頻、振幅、刷毛等，自不必再多說(shuō)，還要避免被那些所謂的快速美白、快速見(jiàn)效等噱頭忽悠，其實(shí)都暗藏傷牙風(fēng)險(xiǎn)。
3.牙刷再好，也要采用正確的刷牙方式才能發(fā)揮作用。
選擇的電動(dòng)牙刷再好，大家還要謹(jǐn)防“拉大鋸”式的刷牙方法，當(dāng)心刷出了楔狀齒可就麻煩大了！這里推薦巴氏刷牙法給大家，雖然麻煩是麻煩了點(diǎn)，但是看在對(duì)牙齒較好的原則上，請(qǐng)大家遵守：
巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是由美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。
具體做法是：
刷毛和牙面呈 45度角，并且朝向牙齦，這樣能同時(shí)能刷到牙齦和齦溝；
小幅水平顫動(dòng)并拂刷，一般每次運(yùn)動(dòng)幅度不超過(guò)2顆牙齒，來(lái)回顫動(dòng)10次左右后，附加動(dòng)作；從牙根方向轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，刷毛拂過(guò)牙面，把牙齦溝里的臟東西刷出；
刷到牙齒的每個(gè)面，包括外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面，還有牙齒的咬合面，咬合面可以前后來(lái)回刷；刷完牙之后，可以輕輕刷刷舌苔。
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